Сайт о Вреде

 
вред, вредно всё, вред здоровью
 



 
 

 

 

 
   
 
загрузка...




О сайте
Вред здоровью может причинить всё что угодно, порой, даже совершенно обыденные вещи могут нам вредить, как правило, мы об этом мало задумываемся.
" Да жить вообще вредно ", нередко эту фразу повторяют люди, узнавшие что, то к чему они привыкли в жизни наносит вред их здоровью, будь то поездки в транспорте, кофе по утрам, чипсы перед телевизором, вода из под крана, просиживание перед монитором, долгие разговоры по мобильному телефону, сигарета натощак и многие другие действия над которыми никто не задумывается, а просто совершает изо дня в день, поскольку обойтись без них в повседневной жизни просто невозможно. Но " вред " имеет особенность накапливаться и в последствии мы расплачиваемся своим здоровьем.
Это сайт на тему вреда здоровью, и всего, что может его причинить в большей или меньшей степени


 
Реклама



 

 




 
» » Вред и польза грецких орехов

  Вред и польза грецких орехов О пользе  
 



Вред и польза грецких орехов

Грецкие орехи известны человечеству с очень давних времен, остаётся только гадать, когда именно люди распознали в этих, неказистых на первый взгляд, ядрышках такую большую пользу, и научились делать из них огромное количество разнообразных блюд, добывать масло, использовать в медицине и т.д. Первые упоминания о грецких орехах, в древних документах, сохранившихся до наших дней, относятся к древней Персии 6-5 века до нашей эры. Но уже в начале нашей эры, грецкие орехи были широко распространены по всей Азии и Ближнему востоку, к 17 веку грецкие орехи появились и в Европе, в России же первые сведения о грецких орехах появились лишь в 19 веке, вероятно, в то время он и был завезен. Весь мир признал, что польза грецких орехов весьма велика, впрочем, полезны не только плоды орехового дерева, но и сама древесина, поэтому она считается достаточно ценной. В данной заметке речь пойдет о пользе грецких орехов, какими свойствами обладают их плоды и чего полезного могут предложить для нашего здоровья.

Вред и польза грецких орехов: хранилище полезных веществ

Хороший грецкий орех имеет сладковатый с горчинкой вкус, не должен быть очень горьким, не должен быть сухим и жестким, и легко раскусываться, речь конечно идет не о скорлупе, а о ядрышке грецкого ореха.

Грецкий орех продукт очень калорийный, в нём содержится более 70% жира, однако этот жир отличается от того, который содержится в животной пище. Он не повышает уровень вредного холестерина в крови, а напротив, снижает его и способствует очищению крови и стенок сосудов. В грецком орехе содержится очень много витаминов, антиоксидантов, аминокислот и микроэлементов, насыщенных жирных кислот и т.д. в общей сложности более 80 элементов необходимых для полноценной работы организма человека.

В грецком орехе содержаться витамины A, C, F, E, K, PP, цинк, магний, фосфор, железо, йод и многие другие. Наиболее богат грецкий орех содержанием витамина C, особенно недозрелые плоды, которого в нём в десятки раз больше чем в любом из фруктов. Можно сказать, что человек сможет нормально прожить, питаясь только лишь грецкими орехами, поскольку в них содержаться почти все необходимые, для нормальной работы организма компоненты, и много белка, к тому же грецкий орех очень калорийный продукт.

В кулинарии польза грецкого ореха так же нашла широкое применение, его часто используют при приготовлении салатов, он хорошо сочетается со многими продуктами. Из него готовят различные соусы, поскольку его слегка терпкий вкус способен придать пикантности практически любому блюду. В десертах, при приготовлении тортов и пирожных, особенный вкус грецкого ореха так же, часто бывает незаменим.

Польза грецкого ореха была оценена и в народной медицине, существует огромное множество лечебных рецептов, в которых присутствует грецкий орех, его применяют для избавления от паразитов, лечения при воспалительных процессах, простудных заболеваниях, сахарном диабете, варикозном расширении вен, аденоме и простатите и есть еще большой список болезней, при которых может быть полезен грецкий орех. Часто используют недозревший плод грецкого ореха и внутренние перегородки между ядрами. Из них делают масла, мази, компрессы, настойки и другие лечебные народные средства. Найти много рецептом можно и в интернете, в этой статье я их не привожу, поскольку сам лично не готовил, хотя читал об этом, и считаю, что многие из них вполне могут оказаться действенными.

Вред и польза грецких орехов: противопоказания

Несмотря на огромную пользу грецких орехов, употреблять их рекомендуется не всем, особенно людям страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, у таких людей при употреблении грецких орехов может случиться обострения заболеваний, особенно если заболевания имеют хронический характер. Грецкий орех нужно хорошо пережёвывать, до однородной массы, поскольку целые кусочки могут слишком затруднять работу пищеварительной системы.

Противопоказано есть грецкие орехи людям, у которых наблюдается аллергическая реакция на них, это вполне может быть, если учесть насколько много различных компонентов содержится в грецких орехах. Так же, при заболеваниях кожи стоит внимательно относиться к употреблению орехов, посоветоваться с лечащим врачом и конечно, ни в коем случае не переедать, а при первых симптомах однозначно вычеркнуть их из рациона.

Если же грецкие орехи Вам не противопоказаны, то обязательно ешьте их при возможности регулярно, польза грецких орехов поможет вашему организму лучше работать, в том числе они улучшают и работу мозга, что многим людям просто необходимо.

 

 
   

Яндекс цитирования CY-PR.com

Copyright ©2009 - 2016. Вред. При использовании материалов сайта, активная гиперссылка на сайт Vredno-vsyo.ru обязательна.